뇌와 호르몬의 연결고리가 체중 증가를 유도합니다스트레스를 받으면 입맛이 확 달라지고, 평소에는 관심도 없던 단 음식이나 기름진 음식에 손이 가는 경험, 누구나 한 번쯤 해보셨을 것입니다. 이것은 단순한 기분 탓이 아니라 우리 몸의 생리학적 반응에 의한 결과입니다. 특히 스트레스가 만성화되면 호르몬 불균형과 함께 지방 저장을 촉진하는 환경이 만들어집니다. 이처럼 스트레스와 체중 증가는 밀접하게 연관되어 있고, 이를 이해하면 보다 효과적인 체중 관리 전략을 세울 수 있습니다. 오늘은 스트레스가 왜 살을 찌우는지, 어떤 기전으로 그런 변화가 일어나는지를 과학적 근거를 바탕으로 자세히 알려드리겠습니다. 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 정보이니, 집중해서 끝까지 읽어보시길 추천드립니다.코르티솔스트레스 시 분비되어 식..
